Waidhofner Thayatal-Triathlon пройдёт чт, 27 мая 2027 г. в Waidhofen an der Thaya, Австрия. Основная дистанция — 25.2 km.
- Дата
- чт, 27 мая 2027 г.
- Старт
- Waidhofen an der Thaya 🇦🇹
- Дистанция
- 25.2 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 29-недельный план к Waidhofner Thayatal-Triathlon
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The Waidhofner Thayatal-Triathlon features a super-sprint distance consisting of 225 meters of swimming in the outdoor pool of Waidhofen, a 20-kilometer bike ride, and a 5-kilometer cross-country run.
Что требует эта гонка
The Waidhofner Thayatal-Triathlon requires efficient pacing across a short super-sprint multisport format consisting of a pool swim, a bike leg, and a cross-country run.
Transition Efficiency
Because the total distance is a concise 25.2 kilometers featuring a short 225-meter swim and a 5-kilometer run, minimizing lost time in transitions is critical for overall performance.
Multidisport Multisurface Versatility
Athletes must transition directly from an outdoor pool swim to a 20-kilometer bike ride and finish with a cross-country run, demanding adaptability across different disciplines and terrain.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Waidhofner Thayatal-Triathlon осталось 29 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База17 недель · 6 нояб. 2026 г. – 4 мар. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 5 мар. 2027 г. – 15 апр. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 16 апр. 2027 г. – 6 мая 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 7 мая 2027 г. – 20 мая 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 21 мая 2027 г. – 27 мая 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Waidhofner Thayatal-Triathlon?
Waidhofner Thayatal-Triathlon пройдёт чт, 27 мая 2027 г. в Waidhofen an der Thaya, Австрия.
Какая дистанция у Waidhofner Thayatal-Triathlon?
Основная дистанция — 25.2 km.
Какие требования у Waidhofner Thayatal-Triathlon?
The Waidhofner Thayatal-Triathlon requires efficient pacing across a short super-sprint multisport format consisting of a pool swim, a bike leg, and a cross-country run.
Для кого проводится Waidhofner Thayatal-Triathlon?
Waidhofner Thayatal-Triathlon открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?