Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA100 пройдёт сб, 15 мая 2027 г. в Katoomba, Австралия. Основная дистанция — 101 km.
- Дата
- сб, 15 мая 2027 г.
- Старт
- Katoomba 🇦🇺
- Дистанция
- 101 km
- Набор высоты
- 4 400 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 27-недельный план к Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA100
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The 101 km UTA100 trail race in the Blue Mountains, starting and finishing at Scenic World in Katoomba, with about 4,400 m of elevation gain.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA100 осталось 27 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База15 недель · 8 нояб. 2026 г. – 20 февр. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 21 февр. 2027 г. – 3 апр. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 4 апр. 2027 г. – 24 апр. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 25 апр. 2027 г. – 8 мая 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 9 мая 2027 г. – 15 мая 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA100?
Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA100 пройдёт сб, 15 мая 2027 г. в Katoomba, Австралия.
Какая дистанция у Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA100?
Основная дистанция — 101 km.
Сколько набора высоты на Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA100?
На Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA100 набор высоты составляет 4 400 m.
Для кого проводится Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA100?
Ultra-Trail Australia by UTMB – UTA100 открыта для всех участников.
Похожие гонки
Stromlo Running Festival
Kosci30 (Kosciuszko by UTMB)
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Организуете этот старт?