Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) пройдёт чт, 26 нояб. 2026 г. в Perisher, Австралия. Основная дистанция — 32 km.
- Дата
- чт, 26 нояб. 2026 г.
- Старт
- Perisher 🇦🇺
- Дистанция
- 32 km
- Набор высоты
- 610 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 3-недельный план к Kosci30 (Kosciuszko by UTMB)
Фаза «Тейпер» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Kosci30 is a 32 km UTMB World Series trail race starting at Perisher Ski Resort and following alpine and Thredbo Valley trails to the finish at Friday Flat in Thredbo.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) осталось 3 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Тейпер2 недели · 6 нояб. 2026 г. – 19 нояб. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
02Неделя гонки1 неделя · 20 нояб. 2026 г. – 26 нояб. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Kosci30 (Kosciuszko by UTMB)?
Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) пройдёт чт, 26 нояб. 2026 г. в Perisher, Австралия.
Какая дистанция у Kosci30 (Kosciuszko by UTMB)?
Основная дистанция — 32 km.
Сколько набора высоты на Kosci30 (Kosciuszko by UTMB)?
На Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) набор высоты составляет 610 m.
Для кого проводится Kosci30 (Kosciuszko by UTMB)?
Kosci30 (Kosciuszko by UTMB) открыта для всех участников.
Похожие гонки
Stromlo Running Festival
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Организуете этот старт?