UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCC Short Track пройдёт пт, 20 авг. 2027 г. в Lenzerheide, Швейцария.
- Дата
- пт, 20 авг. 2027 г.
- Старт
- Lenzerheide 🇨🇭
- Уровень
- Профессиональный пелотон
Ваш 41-недельный план к UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCC Short Track
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
XCC (cross-country short track) is part of the WHOOP UCI Mountain Bike World Series round at Bike Kingdom Lenzerheide, Switzerland, scheduled for August 20–22, 2027.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCC Short Track осталось 41 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База29 недель · 7 нояб. 2026 г. – 28 мая 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 29 мая 2027 г. – 9 июл. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 10 июл. 2027 г. – 30 июл. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 31 июл. 2027 г. – 13 авг. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 14 авг. 2027 г. – 20 авг. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCC Short Track?
UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCC Short Track пройдёт пт, 20 авг. 2027 г. в Lenzerheide, Швейцария.
Для кого проводится UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCC Short Track?
UCI MTB World Series Lenzerheide 2027 – XCC Short Track — профессиональная гонка, в которой участвует профессиональный пелотон.
Похожие гонки
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Организуете этот старт?