Trumer Funtriathlon пройдёт сб, 17 июл. 2027 г. в Obertrum am See, Австрия. Основная дистанция — 15.3 km.
- Дата
- сб, 17 июл. 2027 г.
- Старт
- Obertrum am See 🇦🇹
- Дистанция
- 15.3 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 36-недельный план к Trumer Funtriathlon
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The Funtriathlon is the super-sprint event of the Trumer Triathlon weekend in Obertrum am See: 250 m swim, 12.5 km bike through the hilly Salzburger Seenland and 2.5 km run.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Trumer Funtriathlon осталось 36 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База24 недели · 8 нояб. 2026 г. – 24 апр. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 25 апр. 2027 г. – 5 июн. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 6 июн. 2027 г. – 26 июн. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 27 июн. 2027 г. – 10 июл. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 11 июл. 2027 г. – 17 июл. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Trumer Funtriathlon?
Trumer Funtriathlon пройдёт сб, 17 июл. 2027 г. в Obertrum am See, Австрия.
Какая дистанция у Trumer Funtriathlon?
Основная дистанция — 15.3 km.
Для кого проводится Trumer Funtriathlon?
Trumer Funtriathlon открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?