Triatlon Ptuj пройдёт вс, 9 мая 2027 г. в Ptuj, Словения. Основная дистанция — 25.8 km.
- Дата
- вс, 9 мая 2027 г.
- Старт
- Ptuj 🇸🇮
- Дистанция
- 25.8 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 26-недельный план к Triatlon Ptuj
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Ptujski triatlon is held at the Terme Ptuj outdoor Olympic pool and flat surrounding course.
Что требует эта гонка
This short-distance triathlon requires a balanced multi-discipline effort over a flat course anchored by an outdoor Olympic pool and surrounding roads.
Multisport efficiency
Athletes must manage rapid transitions between swimming, cycling, and running while maintaining pacing discipline across all three disciplines.
Flat course speed
The flat surrounding course favors consistent power output and high running cadence without significant elevation changes to break the rhythm.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Triatlon Ptuj осталось 26 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База14 недель · 9 нояб. 2026 г. – 14 февр. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 15 февр. 2027 г. – 28 мар. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 29 мар. 2027 г. – 18 апр. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 19 апр. 2027 г. – 2 мая 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 3 мая 2027 г. – 9 мая 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Triatlon Ptuj?
Triatlon Ptuj пройдёт вс, 9 мая 2027 г. в Ptuj, Словения.
Какая дистанция у Triatlon Ptuj?
Основная дистанция — 25.8 km.
Какие требования у Triatlon Ptuj?
This short-distance triathlon requires a balanced multi-discipline effort over a flat course anchored by an outdoor Olympic pool and surrounding roads.
Для кого проводится Triatlon Ptuj?
Triatlon Ptuj открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?