Triathlon Deauville Normandie пройдёт пт, 18 июн. 2027 г. в Deauville, Франция. Основная дистанция — 113.4 km.
- Дата
- пт, 18 июн. 2027 г.
- Старт
- Deauville 🇫🇷
- Дистанция
- 113.4 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 32-недельный план к Triathlon Deauville Normandie
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Le Triathlon Deauville Normandie propose différentes distances incluant une épreuve longue distance avec natation en mer, vélo dans le Pays d'Auge et course à pied sur les planches.
Что требует эта гонка
This long-distance triathlon requires sustained endurance across a sea swim, a cycling leg through the Pays d'Auge, and a run along the boardwalks.
Multidisciplinary Endurance
The long-distance format requires seamless transitions and sustained aerobic output across three distinct disciplines without a break.
Varied Terrain Adaptation
The combination of an open sea swim, a cycling course set through the Pays d'Auge hills, and a flat boardwalk run demands adaptability to changing terrain and resistance.
Consuming 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is necessary to maintain energy levels throughout the duration of this long-distance event.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Triathlon Deauville Normandie осталось 32 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База20 недель · 7 нояб. 2026 г. – 26 мар. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 27 мар. 2027 г. – 7 мая 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 8 мая 2027 г. – 28 мая 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 29 мая 2027 г. – 11 июн. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 12 июн. 2027 г. – 18 июн. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Triathlon Deauville Normandie?
Triathlon Deauville Normandie пройдёт пт, 18 июн. 2027 г. в Deauville, Франция.
Какая дистанция у Triathlon Deauville Normandie?
Основная дистанция — 113.4 km.
Какие требования у Triathlon Deauville Normandie?
This long-distance triathlon requires sustained endurance across a sea swim, a cycling leg through the Pays d'Auge, and a run along the boardwalks.
Для кого проводится Triathlon Deauville Normandie?
Triathlon Deauville Normandie открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?