Trail Trincheras XYZ пройдёт вс, 20 дек. 2026 г. в Jérica, Испания. Основная дистанция — 19 km.
- Дата
- вс, 20 дек. 2026 г.
- Старт
- Jérica 🇪🇸
- Дистанция
- 19 km
- Набор высоты
- 800 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 6-недельный план к Trail Trincheras XYZ
Фаза «Пик» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Mountain trail race around Jérica past Spanish Civil War trenches of the XYZ line, with X 12 km, Y 19 km and Z 28 km courses plus a vertical on the Saturday.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Trail Trincheras XYZ осталось 6 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Пик3 недели · 9 нояб. 2026 г. – 29 нояб. 2026 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
02Тейпер2 недели · 30 нояб. 2026 г. – 13 дек. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
03Неделя гонки1 неделя · 14 дек. 2026 г. – 20 дек. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Trail Trincheras XYZ?
Trail Trincheras XYZ пройдёт вс, 20 дек. 2026 г. в Jérica, Испания.
Какая дистанция у Trail Trincheras XYZ?
Основная дистанция — 19 km.
Сколько набора высоты на Trail Trincheras XYZ?
На Trail Trincheras XYZ набор высоты составляет 800 m.
Для кого проводится Trail Trincheras XYZ?
Trail Trincheras XYZ открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?