Tour of Bright – Stage 3 пройдёт вс, 6 дек. 2026 г. в Bright, Австралия. Основная дистанция — 35.5 km.
- Дата
- вс, 6 дек. 2026 г.
- Старт
- Bright 🇦🇺
- Дистанция
- 35.5 km
- Набор высоты
- 1 260 m
- Уровень
- Смешанный состав
Ваш 4-недельный план к Tour of Bright – Stage 3
Фаза «Пик» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Stage 3 of the Tour of Bright, the Mount Buffalo Queen's Stage on Sunday 6 December 2026, starts in Bright and finishes on Mount Buffalo in Victoria's Alpine region: 35.5 km for most grades, 67.2 km for A grades.
Маршрут и профиль высот
Скачать GPX35.5 km · ↑ 1260 m · ↓ 150 m
Анализ покрытия для этого маршрута недоступен. Маршрут и профиль высот по-прежнему доступны.
0.0 km · 316 m · 0.0%
Сглаженный профиль высот; уклоны приблизительные.
Подъёмы (3)
- km 8.6–10.1 · ↑ 66 m · 4.4%
- km 11.8–30.7 · ↑ 1036 m · 5.5%
- km 33.2–35.5 · ↑ 122 m · 5.2%
Добавьте Tour of Bright – Stage 3 в свой календарь, и Race Recon превратит эту трассу в интервалы под её подъёмы, а также план темпа и питания для каждого участка. Как работает Race Recon
Сколько бы это у вас заняло?
Выберите уровень, ближайший к вашему, чтобы узнать примерное время финиша на этой трассе и объём тренировок для качественной подготовки.
Ожидаемое время финиша
2:00–2:25
Тренировки в пиковую неделю
6–8 ч/неделю
Оценка модели на основе дистанции, набора высоты и уровня, а не обещание. Условия, драфтинг и темп меняют результат.
IntervalCoach превращает эти недельные часы в конкретный план, построенный на основе вашей реальной физической формы. Начать с этой гонки как целевой
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Tour of Bright – Stage 3 осталось 4 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Пик1 неделя · 9 нояб. 2026 г. – 15 нояб. 2026 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
02Тейпер2 недели · 16 нояб. 2026 г. – 29 нояб. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
03Неделя гонки1 неделя · 30 нояб. 2026 г. – 6 дек. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Tour of Bright – Stage 3?
Tour of Bright – Stage 3 пройдёт вс, 6 дек. 2026 г. в Bright, Австралия.
Какая дистанция у Tour of Bright – Stage 3?
Основная дистанция — 35.5 km.
Сколько набора высоты на Tour of Bright – Stage 3?
На Tour of Bright – Stage 3 набор высоты составляет 1 260 m.
Для кого проводится Tour of Bright – Stage 3?
На Tour of Bright – Stage 3 выступают как профессионалы, так и любители.
Есть ли GPX-файл для Tour of Bright – Stage 3?
Да. Один из спортсменов поделился трассой Tour of Bright – Stage 3, и вы можете скачать её в виде GPX-файла на странице профиля трассы. Добавьте гонку в календарь, и Race Recon учтёт трассу в вашей подготовке, а также в раскладке темпа и питания в день старта.
Похожие гонки
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Организуете этот старт?