Tour des Stations Ultrafondo пройдёт сб, 28 авг. 2027 г. в Le Châble, Швейцария. Основная дистанция — 242 km.
- Дата
- сб, 28 авг. 2027 г.
- Старт
- Le Châble 🇨🇭
- Дистанция
- 242 km
- Набор высоты
- 8 848 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 42-недельный план к Tour des Stations Ultrafondo
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Ultrafondo of the Tour des Stations in the Valais Alps: 242 km from Le Châble with 8,848 m of climbing (the height of Mount Everest) in one day, finishing at Croix-de-Cœur. Shorter routes are also offered.
Что требует эта гонка
This 242 km ride with 8,848 m of climbing demands sustained climbing strength and the durability to keep riding effectively over a very long day. Pacing and consistent fueling matter because the effort is likely to last well beyond 2.5 hours.
Climbing volume
The 8,848 m of elevation gain makes repeated, sustained climbing the defining physical demand. Riders need to manage their effort across a large total amount of ascent.
Long-distance durability
At 242 km, the ride requires sustained endurance over many hours. Riders need to preserve enough capacity to keep moving late in the event.
Pacing and fueling
The distance and climbing make an extended effort likely. Controlled pacing and regular carbohydrate intake can help support performance over that duration.
For an effort likely to last well over 2.5 hours, aim for about 60–90 g of carbohydrate per hour.
Сколько бы это у вас заняло?
Выберите уровень, ближайший к вашему, чтобы узнать примерное время финиша на этой трассе и объём тренировок для качественной подготовки.
Ожидаемое время финиша
14:40–17:40
Тренировки в пиковую неделю
6–8 ч/неделю
Оценка модели на основе дистанции, набора высоты и уровня, а не обещание. Условия, драфтинг и темп меняют результат.
IntervalCoach превращает эти недельные часы в конкретный план, построенный на основе вашей реальной физической формы. Начать с этой гонки как целевой
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Tour des Stations Ultrafondo осталось 42 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База30 недель · 8 нояб. 2026 г. – 5 июн. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 6 июн. 2027 г. – 17 июл. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 18 июл. 2027 г. – 7 авг. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 8 авг. 2027 г. – 21 авг. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 22 авг. 2027 г. – 28 авг. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Tour des Stations Ultrafondo?
Tour des Stations Ultrafondo пройдёт сб, 28 авг. 2027 г. в Le Châble, Швейцария.
Какая дистанция у Tour des Stations Ultrafondo?
Основная дистанция — 242 km.
Какие требования у Tour des Stations Ultrafondo?
This 242 km ride with 8,848 m of climbing demands sustained climbing strength and the durability to keep riding effectively over a very long day. Pacing and consistent fueling matter because the effort is likely to last well beyond 2.5 hours.
Сколько набора высоты на Tour des Stations Ultrafondo?
На Tour des Stations Ultrafondo набор высоты составляет 8 848 m.
Для кого проводится Tour des Stations Ultrafondo?
Tour des Stations Ultrafondo открыта для всех участников.
Похожие гонки
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Организуете этот старт?