Torino Marathon пройдёт вс, 29 нояб. 2026 г. в Torino, Италия. Основная дистанция — 42.2 km.
- Дата
- вс, 29 нояб. 2026 г.
- Старт
- Torino 🇮🇹
- Дистанция
- 42.2 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 3-недельный план к Torino Marathon
Фаза «Тейпер» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Torino City Marathon is an annual marathon taking place in Turin featuring a scenic course through the city streets and a concurrent half marathon.
Что требует эта гонка
The Torino Marathon demands sustained cardiovascular endurance across the standard 42.2 km running distance on city streets.
Aerobic Endurance
Covering the full 42.2 km distance requires a robust aerobic engine capable of maintaining a steady running pace for several hours.
Impact Durability
Running on city streets for the entirety of a marathon places high repetitive stress on the lower limbs, requiring strong muscular endurance and structural resilience.
A marathon lasting several hours requires a consistent carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain glycogen stores and sustain performance.
Сколько бы это у вас заняло?
Выберите уровень, ближайший к вашему, чтобы узнать примерное время финиша на этой трассе и объём тренировок для качественной подготовки.
Ожидаемое время финиша
3:45–4:30
Тренировки в пиковую неделю
5–7 ч/неделю
Оценка модели на основе дистанции, набора высоты и уровня, а не обещание. Условия, драфтинг и темп меняют результат.
IntervalCoach превращает эти недельные часы в конкретный план, построенный на основе вашей реальной физической формы. Начать с этой гонки как целевой
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Torino Marathon осталось 3 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Тейпер2 недели · 9 нояб. 2026 г. – 22 нояб. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
02Неделя гонки1 неделя · 23 нояб. 2026 г. – 29 нояб. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Torino Marathon?
Torino Marathon пройдёт вс, 29 нояб. 2026 г. в Torino, Италия.
Какая дистанция у Torino Marathon?
Основная дистанция — 42.2 km.
Какие требования у Torino Marathon?
The Torino Marathon demands sustained cardiovascular endurance across the standard 42.2 km running distance on city streets.
Для кого проводится Torino Marathon?
Torino Marathon открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?