The Championship Šamorín – Open 100 пройдёт вс, 23 мая 2027 г. в Šamorín, Словакия. Основная дистанция — 100 km.
- Дата
- вс, 23 мая 2027 г.
- Старт
- Šamorín 🇸🇰
- Дистанция
- 100 km
- Уровень
- Смешанный состав
Ваш 28-недельный план к The Championship Šamorín – Open 100
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
A 2 km swim, 80 km bike and 18 km run triathlon at the x-bionic sphere in Šamorín, raced alongside the Challenge Family's The Championship pro event.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки The Championship Šamorín – Open 100 осталось 28 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База16 недель · 9 нояб. 2026 г. – 28 февр. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 1 мар. 2027 г. – 11 апр. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 12 апр. 2027 г. – 2 мая 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 3 мая 2027 г. – 16 мая 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 17 мая 2027 г. – 23 мая 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит The Championship Šamorín – Open 100?
The Championship Šamorín – Open 100 пройдёт вс, 23 мая 2027 г. в Šamorín, Словакия.
Какая дистанция у The Championship Šamorín – Open 100?
Основная дистанция — 100 km.
Для кого проводится The Championship Šamorín – Open 100?
На The Championship Šamorín – Open 100 выступают как профессионалы, так и любители.
Похожие гонки
Организуете этот старт?