The Bear 100 Mile Endurance Run пройдёт пт, 24 сент. 2027 г. в Logan, Соединенные Штаты. Основная дистанция — 160.9 km.
- Дата
- пт, 24 сент. 2027 г.
- Старт
- Logan 🇺🇸
- Дистанция
- 160.9 km
- Набор высоты
- 6 194 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 46-недельный план к The Bear 100 Mile Endurance Run
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The Bear 100 Mile Endurance Run is a scenic, challenging 100-mile point-to-point trail race traversing the mountains and canyons from Logan, Utah to Bear Lake.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки The Bear 100 Mile Endurance Run осталось 46 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База34 недели · 7 нояб. 2026 г. – 2 июл. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 3 июл. 2027 г. – 13 авг. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 14 авг. 2027 г. – 3 сент. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 4 сент. 2027 г. – 17 сент. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 18 сент. 2027 г. – 24 сент. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит The Bear 100 Mile Endurance Run?
The Bear 100 Mile Endurance Run пройдёт пт, 24 сент. 2027 г. в Logan, Соединенные Штаты.
Какая дистанция у The Bear 100 Mile Endurance Run?
Основная дистанция — 160.9 km.
Сколько набора высоты на The Bear 100 Mile Endurance Run?
На The Bear 100 Mile Endurance Run набор высоты составляет 6 194 m.
Для кого проводится The Bear 100 Mile Endurance Run?
The Bear 100 Mile Endurance Run открыта для всех участников.
Похожие гонки
JFK 50 Mile
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Организуете этот старт?