T100 Qatar пройдёт сб, 12 дек. 2026 г. в Lusail, Катар. Основная дистанция — 100 km.
- Дата
- сб, 12 дек. 2026 г.
- Старт
- Lusail 🇶🇦
- Дистанция
- 100 km
- Уровень
- Смешанный состав
Ваш 5-недельный план к T100 Qatar
Фаза «Пик» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The Qatar T100 in Lusail is the T100 World Tour final and Age-Group World Championship: a 100 km triathlon with a 2 km swim, 80 km bike and 18 km run on Saturday 12 December 2026, with a sprint triathlon on 11 December.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки T100 Qatar осталось 5 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Пик2 недели · 8 нояб. 2026 г. – 21 нояб. 2026 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
02Тейпер2 недели · 22 нояб. 2026 г. – 5 дек. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
03Неделя гонки1 неделя · 6 дек. 2026 г. – 12 дек. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит T100 Qatar?
T100 Qatar пройдёт сб, 12 дек. 2026 г. в Lusail, Катар.
Какая дистанция у T100 Qatar?
Основная дистанция — 100 km.
Для кого проводится T100 Qatar?
На T100 Qatar выступают как профессионалы, так и любители.
Похожие гонки
Организуете этот старт?