Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup) пройдёт сб, 28 нояб. 2026 г. в Katwijk, Нидерланды. Основная дистанция — 50 km.
- Дата
- сб, 28 нояб. 2026 г.
- Старт
- Katwijk 🇳🇱
- Дистанция
- 50 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 3-недельный план к Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup)
Фаза «Тейпер» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Beach race on the sand at Katwijk, second round of the NL-Beachcup: three laps of about 17 km (roughly 50 km in total), riders may stop after one or two laps. 28 November 2026, start 11:00.
Сколько бы это у вас заняло?
Выберите уровень, ближайший к вашему, чтобы узнать примерное время финиша на этой трассе и объём тренировок для качественной подготовки.
Ожидаемое время финиша
1:30–1:45
Тренировки в пиковую неделю
6–8 ч/неделю
Оценка модели на основе дистанции, набора высоты и уровня, а не обещание. Условия, драфтинг и темп меняют результат.
IntervalCoach превращает эти недельные часы в конкретный план, построенный на основе вашей реальной физической формы. Начать с этой гонки как целевой
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup) осталось 3 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Тейпер2 недели · 8 нояб. 2026 г. – 21 нояб. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
02Неделя гонки1 неделя · 22 нояб. 2026 г. – 28 нояб. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup)?
Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup) пройдёт сб, 28 нояб. 2026 г. в Katwijk, Нидерланды.
Какая дистанция у Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup)?
Основная дистанция — 50 km.
Для кого проводится Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup)?
Strandrace Katwijk Fietst (NL-Beachcup) открыта для всех участников.
Похожие гонки
MTB Beachrace Zandvoort
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
Организуете этот старт?