Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros) пройдёт вс, 22 нояб. 2026 г. в São Paulo, Бразилия. Основная дистанция — 80 km.
- Дата
- вс, 22 нояб. 2026 г.
- Старт
- São Paulo 🇧🇷
- Дистанция
- 80 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 2-недельный план к Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros)
Фаза «Тейпер» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Timed road race on the closed Marginal Pinheiros in São Paulo, including the climb over the Ponte Estaiada: 80 km (4 laps) or 40 km (2 laps), chip-timed. Arena at Parque do Povo.
Сколько бы это у вас заняло?
Выберите уровень, ближайший к вашему, чтобы узнать примерное время финиша на этой трассе и объём тренировок для качественной подготовки.
Ожидаемое время финиша
2:20–2:50
Тренировки в пиковую неделю
6–8 ч/неделю
Оценка модели на основе дистанции, набора высоты и уровня, а не обещание. Условия, драфтинг и темп меняют результат.
IntervalCoach превращает эти недельные часы в конкретный план, построенный на основе вашей реальной физической формы. Начать с этой гонки как целевой
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros) осталось 2 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Тейпер1 неделя · 9 нояб. 2026 г. – 15 нояб. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
02Неделя гонки1 неделя · 16 нояб. 2026 г. – 22 нояб. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros)?
Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros) пройдёт вс, 22 нояб. 2026 г. в São Paulo, Бразилия.
Какая дистанция у Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros)?
Основная дистанция — 80 km.
Для кого проводится Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros)?
Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros) открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?