Royal Windsor Triathlon пройдёт вс, 13 июн. 2027 г. в Windsor, Великобритания. Основная дистанция — 51.5 km.
- Дата
- вс, 13 июн. 2027 г.
- Старт
- Windsor 🇬🇧
- Дистанция
- 51.5 km
- Набор высоты
- 328 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 31-недельный план к Royal Windsor Triathlon
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The Royal Windsor Triathlon is a historic multisport event featuring an open water swim in the River Thames, a closed-road cycle through Windsor, and a run past Windsor Castle along the Long Walk.
Что требует эта гонка
The Royal Windsor Triathlon demands a balanced multisport effort across a 51.5 km standard distance with moderate elevation change.
Multisport transition
Athletes must manage the physiological shift from an open water swim in the River Thames to a closed-road cycle and a run past Windsor Castle.
Aero positioning
The closed-road cycling leg requires sustained power output on the bike to maintain speed across the course.
Running fatigue resistance
The final run leg along the Long Walk demands efficient running form under the fatigue of prior swimming and cycling efforts.
Ожидаемое время финиша
Оценки по уровням, а не обещания. Ваш результат зависит от формы в день старта.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Royal Windsor Triathlon осталось 31 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База19 недель · 9 нояб. 2026 г. – 21 мар. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 22 мар. 2027 г. – 2 мая 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 3 мая 2027 г. – 23 мая 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 24 мая 2027 г. – 6 июн. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 7 июн. 2027 г. – 13 июн. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Royal Windsor Triathlon?
Royal Windsor Triathlon пройдёт вс, 13 июн. 2027 г. в Windsor, Великобритания.
Какая дистанция у Royal Windsor Triathlon?
Основная дистанция — 51.5 km.
Какие требования у Royal Windsor Triathlon?
The Royal Windsor Triathlon demands a balanced multisport effort across a 51.5 km standard distance with moderate elevation change.
Сколько набора высоты на Royal Windsor Triathlon?
На Royal Windsor Triathlon набор высоты составляет 328 m.
Для кого проводится Royal Windsor Triathlon?
Royal Windsor Triathlon открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?