千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) пройдёт вс, 8 нояб. 2026 г. в 淳安县, Китай. Основная дистанция — 148 km.
- Дата
- вс, 8 нояб. 2026 г.
- Старт
- 淳安县 🇨🇳
- Дистанция
- 148 km
- Уровень
- Открыто для всех
Выйдите на старт 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) в лучшей форме
План тренировок, построенный с учётом вашей формы и этой гонки, адаптируется каждый день по мере изменения вашей формы. Прикрепите маршрут — и план учтёт даже подъёмы.
Начать бесплатноБесплатный старт · Без банковской карты
千岛湖骑行绿道依山傍水，穿越隧道并串联古村落，可沿途欣赏湖光山色。
Что требует эта гонка
The 148 km ride demands sustained endurance and steady effort over a long day in the saddle. The route is described as running alongside hills and water and passing through tunnels and villages, but its elevation gain is not stated.
Endurance
At 148 km, the ride requires the capacity to keep pedaling for an extended duration.
Pacing
With no elevation figure provided, riders should be prepared to manage effort steadily rather than rely on a known climbing profile.
Route awareness
The route description mentions tunnels and villages, so riders need to stay attentive as the setting changes along the way.
For a ride likely to last over 2.5 hours, aim for about 60–90 g of carbohydrate per hour.
Сколько бы это у вас заняло?
Выберите уровень, ближайший к вашему, чтобы узнать примерное время финиша на этой трассе и объём тренировок для качественной подготовки.
Ожидаемое время финиша
4:35–5:35
Тренировки в пиковую неделю
6–8 ч/неделю
Оценка модели на основе дистанции, набора высоты и уровня, а не обещание. Условия, драфтинг и темп меняют результат.
IntervalCoach превращает эти недельные часы в конкретный план, построенный на основе вашей реальной физической формы. Начать с этой гонки как целевой
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride)?
千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) пройдёт вс, 8 нояб. 2026 г. в 淳安县, Китай.
Какая дистанция у 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride)?
Основная дистанция — 148 km.
Какие требования у 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride)?
The 148 km ride demands sustained endurance and steady effort over a long day in the saddle. The route is described as running alongside hills and water and passing through tunnels and villages, but its elevation gain is not stated.
Для кого проводится 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride)?
千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?