Patina BeachBattle Wijk aan Zee пройдёт вс, 29 нояб. 2026 г. в Wijk aan Zee, Нидерланды. Основная дистанция — 45 km.
- Дата
- вс, 29 нояб. 2026 г.
- Старт
- Wijk aan Zee 🇳🇱
- Дистанция
- 45 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 3-недельный план к Patina BeachBattle Wijk aan Zee
Фаза «Тейпер» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Patina BeachBattle Wijk aan Zee is a 45 km MTB beach race featuring short, explosive laps and the 18%-gradient Muur van Wijk aan Zee.
Сколько бы это у вас заняло?
Выберите уровень, ближайший к вашему, чтобы узнать примерное время финиша на этой трассе и объём тренировок для качественной подготовки.
Ожидаемое время финиша
1:20–1:35
Тренировки в пиковую неделю
6–8 ч/неделю
Оценка модели на основе дистанции, набора высоты и уровня, а не обещание. Условия, драфтинг и темп меняют результат.
IntervalCoach превращает эти недельные часы в конкретный план, построенный на основе вашей реальной физической формы. Начать с этой гонки как целевой
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Patina BeachBattle Wijk aan Zee осталось 3 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Тейпер2 недели · 9 нояб. 2026 г. – 22 нояб. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
02Неделя гонки1 неделя · 23 нояб. 2026 г. – 29 нояб. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Patina BeachBattle Wijk aan Zee?
Patina BeachBattle Wijk aan Zee пройдёт вс, 29 нояб. 2026 г. в Wijk aan Zee, Нидерланды.
Какая дистанция у Patina BeachBattle Wijk aan Zee?
Основная дистанция — 45 km.
Для кого проводится Patina BeachBattle Wijk aan Zee?
Patina BeachBattle Wijk aan Zee открыта для всех участников.
Похожие гонки
MTB Beachrace Zandvoort
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
Организуете этот старт?