OZ Stage Race пройдёт 27–30 мая 2027 г. в Bentonville, AR, Соединенные Штаты.
- Дата
- 27–30 мая 2027 г.
- Старт
- Bentonville, AR 🇺🇸
- Уровень
- Смешанный состав
Ваш 29-недельный план к OZ Stage Race
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Multi-day mountain bike stage race on the OZ Trails network around Bentonville over Memorial Day weekend, with a prize purse and open categories.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки OZ Stage Race осталось 29 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База17 недель · 6 нояб. 2026 г. – 4 мар. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 5 мар. 2027 г. – 15 апр. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 16 апр. 2027 г. – 6 мая 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 7 мая 2027 г. – 20 мая 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 21 мая 2027 г. – 27 мая 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит OZ Stage Race?
OZ Stage Race пройдёт 27–30 мая 2027 г. в Bentonville, AR, Соединенные Штаты.
Для кого проводится OZ Stage Race?
На OZ Stage Race выступают как профессионалы, так и любители.
Похожие гонки
Tour de Foothills – Century
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
Организуете этот старт?