Oregon Trail Gravel Grinder пройдёт 7–11 июл. 2027 г. в Bend, Соединенные Штаты. Основная дистанция — 563.3 km.
- Дата
- 7–11 июл. 2027 г.
- Старт
- Bend 🇺🇸
- Дистанция
- 563.3 km
- Набор высоты
- 9 144 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 35-недельный план к Oregon Trail Gravel Grinder
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The Oregon Trail Gravel Grinder is a five-day point-to-point gravel stage race covering hundreds of miles across the rugged backcountry and historic forest roads of the Oregon Cascades.
Что требует эта гонка
The Oregon Trail Gravel Grinder requires athletes to sustain high output across five consecutive days of remote, mountainous gravel riding.
Stage Race Recovery
Spanning five days of point-to-point racing, the event demands efficient nutrition, sleep, and physical recovery to maintain performance across consecutive long efforts.
Climbing Volume
Accumulating 9,144 meters of elevation gain over 563.3 kilometers requires sustained climbing strength and proper gearing for steep backcountry gradients.
Equipment Durability
Covering hundreds of miles of historic forest roads and rugged terrain demands reliable bike handling, mechanical preparedness, and puncture resistance.
Given the multi-hour duration of each stage, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain glycogen stores and support recovery.
Ожидаемое время финиша
Оценки по уровням, а не обещания. Ваш результат зависит от формы в день старта.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Oregon Trail Gravel Grinder осталось 35 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База23 недели · 5 нояб. 2026 г. – 14 апр. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 15 апр. 2027 г. – 26 мая 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 27 мая 2027 г. – 16 июн. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 17 июн. 2027 г. – 30 июн. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 1 июл. 2027 г. – 7 июл. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Oregon Trail Gravel Grinder?
Oregon Trail Gravel Grinder пройдёт 7–11 июл. 2027 г. в Bend, Соединенные Штаты.
Какая дистанция у Oregon Trail Gravel Grinder?
Основная дистанция — 563.3 km.
Какие требования у Oregon Trail Gravel Grinder?
The Oregon Trail Gravel Grinder requires athletes to sustain high output across five consecutive days of remote, mountainous gravel riding.
Сколько набора высоты на Oregon Trail Gravel Grinder?
На Oregon Trail Gravel Grinder набор высоты составляет 9 144 m.
Для кого проводится Oregon Trail Gravel Grinder?
Oregon Trail Gravel Grinder открыта для всех участников.
Похожие гонки
Tour de Foothills – Century
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
Организуете этот старт?