Mecklenburger Seen Runde (MSR 300) пройдёт 28–29 мая 2027 г. в Neubrandenburg, Германия. Основная дистанция — 300 km.
- Дата
- 28–29 мая 2027 г.
- Старт
- Neubrandenburg 🇩🇪
- Дистанция
- 300 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 29-недельный план к Mecklenburger Seen Runde (MSR 300)
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
A 300 km cycling event around the Mecklenburg Lake District, starting on Friday evening in Neubrandenburg and riding through the night.
Что требует эта гонка
This 300 km ride demands sustained endurance and the ability to keep riding through the night. With no elevation figure stated, climbing demands cannot be assessed.
Endurance
At 300 km, the event requires prolonged, steady riding and the durability to maintain effort over a long distance.
Night riding
The route is described as riding through the night, so riders must sustain concentration and effort during nighttime hours.
For a ride likely to last well over 2.5 hours, aim for 60–90 g of carbohydrate per hour.
Сколько бы это у вас заняло?
Выберите уровень, ближайший к вашему, чтобы узнать примерное время финиша на этой трассе и объём тренировок для качественной подготовки.
Ожидаемое время финиша
9:20–11:15
Тренировки в пиковую неделю
6–8 ч/неделю
Оценка модели на основе дистанции, набора высоты и уровня, а не обещание. Условия, драфтинг и темп меняют результат.
IntervalCoach превращает эти недельные часы в конкретный план, построенный на основе вашей реальной физической формы. Начать с этой гонки как целевой
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Mecklenburger Seen Runde (MSR 300) осталось 29 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База17 недель · 7 нояб. 2026 г. – 5 мар. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 6 мар. 2027 г. – 16 апр. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 17 апр. 2027 г. – 7 мая 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 8 мая 2027 г. – 21 мая 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 22 мая 2027 г. – 28 мая 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Mecklenburger Seen Runde (MSR 300)?
Mecklenburger Seen Runde (MSR 300) пройдёт 28–29 мая 2027 г. в Neubrandenburg, Германия.
Какая дистанция у Mecklenburger Seen Runde (MSR 300)?
Основная дистанция — 300 km.
Какие требования у Mecklenburger Seen Runde (MSR 300)?
This 300 km ride demands sustained endurance and the ability to keep riding through the night. With no elevation figure stated, climbing demands cannot be assessed.
Для кого проводится Mecklenburger Seen Runde (MSR 300)?
Mecklenburger Seen Runde (MSR 300) открыта для всех участников.
Похожие гонки
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Организуете этот старт?