Maraton Komandosa пройдёт сб, 28 нояб. 2026 г. в Lubliniec, Польша. Основная дистанция — 42.2 km.
- Дата
- сб, 28 нояб. 2026 г.
- Старт
- Lubliniec 🇵🇱
- Дистанция
- 42.2 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 3-недельный план к Maraton Komandosa
Фаза «Тейпер» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Maraton Komandosa is a 42.195 km marathon in Lubliniec, run on forest roads in full military uniform or training gear with a backpack weighing at least 10 kg.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Maraton Komandosa осталось 3 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Тейпер2 недели · 8 нояб. 2026 г. – 21 нояб. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
02Неделя гонки1 неделя · 22 нояб. 2026 г. – 28 нояб. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Maraton Komandosa?
Maraton Komandosa пройдёт сб, 28 нояб. 2026 г. в Lubliniec, Польша.
Какая дистанция у Maraton Komandosa?
Основная дистанция — 42.2 km.
Для кого проводится Maraton Komandosa?
Maraton Komandosa открыта для всех участников.
Похожие гонки
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Trail Costa Vicentina
Организуете этот старт?