Marathon van Kruibeke – Halve marathon пройдёт сб, 27 февр. 2027 г. в Kruibeke, Бельгия. Основная дистанция — 21.3 km.
- Дата
- сб, 27 февр. 2027 г.
- Старт
- Kruibeke 🇧🇪
- Дистанция
- 21.3 km
- Набор высоты
- 34 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 16-недельный план к Marathon van Kruibeke – Halve marathon
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Half marathon of the Marathon van Kruibeke through the Polders van Kruibeke nature area along the Scheldt: mostly asphalt plus towpath and trail, with a muddy stretch of about 2 km near the finish. Trail or hybrid shoes recommended. Cupless event. Also a 42 km marathon (two 21 km loops), 10.5 km, 21 km walk and 1 km kids run.
Маршрут и профиль высот
Скачать GPX21.3 km · ↑ 34 m · ↓ 34 m
Предполагаемое покрытие
- Асфальт 70,4%
- Гравий / укатанное покрытие 7,1%
- Грунт 13,4%
- Песок 0%
- Брусчатка 0%
- Неизвестно 9,1%
Определено по картографированным покрытиям вблизи маршрута. Там, где данных нет или они неоднозначны, покрытие остаётся неизвестным; условия в день события могут отличаться.
© OpenStreetMap contributors · ODbLGeoapify0.0 km · 6 m · 0.0%
Сглаженный профиль высот; уклоны приблизительные.
Подъёмы (0)
Добавьте Marathon van Kruibeke – Halve marathon в свой календарь, и Race Recon превратит эту трассу в интервалы под её подъёмы, а также план темпа и питания для каждого участка. Как работает Race Recon
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Marathon van Kruibeke – Halve marathon осталось 16 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База4 недели · 8 нояб. 2026 г. – 5 дек. 2026 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 6 дек. 2026 г. – 16 янв. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 17 янв. 2027 г. – 6 февр. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 7 февр. 2027 г. – 20 февр. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 21 февр. 2027 г. – 27 февр. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Marathon van Kruibeke – Halve marathon?
Marathon van Kruibeke – Halve marathon пройдёт сб, 27 февр. 2027 г. в Kruibeke, Бельгия.
Какая дистанция у Marathon van Kruibeke – Halve marathon?
Основная дистанция — 21.3 km.
Сколько набора высоты на Marathon van Kruibeke – Halve marathon?
На Marathon van Kruibeke – Halve marathon набор высоты составляет 34 m.
Для кого проводится Marathon van Kruibeke – Halve marathon?
Marathon van Kruibeke – Halve marathon открыта для всех участников.
Есть ли GPX-файл для Marathon van Kruibeke – Halve marathon?
Да. Один из спортсменов поделился трассой Marathon van Kruibeke – Halve marathon, и вы можете скачать её в виде GPX-файла на странице профиля трассы. Добавьте гонку в календарь, и Race Recon учтёт трассу в вашей подготовке, а также в раскладке темпа и питания в день старта.
Похожие гонки
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Natuurloop Brakel 2026
Olne-Spa-Olne
Trilhos do Burel
Организуете этот старт?