KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift) пройдёт вс, 29 нояб. 2026 г. в Watopia. Основная дистанция — 44.6 km.
- Дата
- вс, 29 нояб. 2026 г.
- Старт
- Watopia
- Дистанция
- 44.6 km
- Набор высоты
- 894 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 3-недельный план к KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift)
Фаза «Тейпер» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Final of the KOM-on Autumn Series, a community Zwift stage-race series, on the ZG25 Queen route in Watopia. Open to the top riders on series points in each category.
Сколько бы это у вас заняло?
Выберите уровень, ближайший к вашему, чтобы узнать примерное время финиша на этой трассе и объём тренировок для качественной подготовки.
Ожидаемое время финиша
2:00–2:25
Тренировки в пиковую неделю
6–8 ч/неделю
Оценка модели на основе дистанции, набора высоты и уровня, а не обещание. Условия, драфтинг и темп меняют результат.
IntervalCoach превращает эти недельные часы в конкретный план, построенный на основе вашей реальной физической формы. Начать с этой гонки как целевой
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift) осталось 3 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Тейпер2 недели · 9 нояб. 2026 г. – 22 нояб. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
02Неделя гонки1 неделя · 23 нояб. 2026 г. – 29 нояб. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift)?
KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift) пройдёт вс, 29 нояб. 2026 г. в Watopia.
Какая дистанция у KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift)?
Основная дистанция — 44.6 km.
Сколько набора высоты на KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift)?
На KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift) набор высоты составляет 894 m.
Для кого проводится KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift)?
KOM-on Autumn Series Final – ZG25 Queen (Zwift) открыта для всех участников.
Похожие гонки
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Организуете этот старт?