Kakotzefalos Trail 21 km пройдёт вс, 13 дек. 2026 г. в Mandra tou Kampiou, Кипр. Основная дистанция — 21 km.
- Дата
- вс, 13 дек. 2026 г.
- Старт
- Mandra tou Kampiou 🇨🇾
- Дистанция
- 21 km
- Набор высоты
- 780 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 5-недельный план к Kakotzefalos Trail 21 km
Фаза «Пик» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Kakotzefalos is a trail-running race in Machaira Forest, with a technical 21 km course that includes forest roads and the E4 trail.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Kakotzefalos Trail 21 km осталось 5 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Пик2 недели · 9 нояб. 2026 г. – 22 нояб. 2026 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
02Тейпер2 недели · 23 нояб. 2026 г. – 6 дек. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
03Неделя гонки1 неделя · 7 дек. 2026 г. – 13 дек. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Kakotzefalos Trail 21 km?
Kakotzefalos Trail 21 km пройдёт вс, 13 дек. 2026 г. в Mandra tou Kampiou, Кипр.
Какая дистанция у Kakotzefalos Trail 21 km?
Основная дистанция — 21 km.
Сколько набора высоты на Kakotzefalos Trail 21 km?
На Kakotzefalos Trail 21 km набор высоты составляет 780 m.
Для кого проводится Kakotzefalos Trail 21 km?
Kakotzefalos Trail 21 km открыта для всех участников.
Похожие гонки
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Trail Costa Vicentina
Организуете этот старт?