K42 Anaga Marathon – K42 пройдёт вс, 6 дек. 2026 г. в San Cristóbal de La Laguna, Испания. Основная дистанция — 42.2 km.
- Дата
- вс, 6 дек. 2026 г.
- Старт
- San Cristóbal de La Laguna 🇪🇸
- Дистанция
- 42.2 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 4-недельный план к K42 Anaga Marathon – K42
Фаза «Пик» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The K42 is the 42.2 km marathon-distance mountain race of the K42 Anaga Marathon weekend, part of the K42 Adventure Marathon Series, run through Anaga's UNESCO Biosphere Reserve on Tenerife at 09:00 on Sunday 6 December 2026.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки K42 Anaga Marathon – K42 осталось 4 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Пик1 неделя · 9 нояб. 2026 г. – 15 нояб. 2026 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
02Тейпер2 недели · 16 нояб. 2026 г. – 29 нояб. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
03Неделя гонки1 неделя · 30 нояб. 2026 г. – 6 дек. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит K42 Anaga Marathon – K42?
K42 Anaga Marathon – K42 пройдёт вс, 6 дек. 2026 г. в San Cristóbal de La Laguna, Испания.
Какая дистанция у K42 Anaga Marathon – K42?
Основная дистанция — 42.2 km.
Для кого проводится K42 Anaga Marathon – K42?
K42 Anaga Marathon – K42 открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?