Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K пройдёт сб, 18 сент. 2027 г. в Kranjska Gora, Словения. Основная дистанция — 80 km.
- Дата
- сб, 18 сент. 2027 г.
- Старт
- Kranjska Gora 🇸🇮
- Дистанция
- 80 km
- Уровень
- Смешанный состав
Ваш 45-недельный план к Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The Julian Alps Trail Run by UTMB features scenic single trails, forests and alpine meadows in Slovenia’s Julian Alps and Triglav National Park.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K осталось 45 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База33 недели · 8 нояб. 2026 г. – 26 июн. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 27 июн. 2027 г. – 7 авг. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 8 авг. 2027 г. – 28 авг. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 29 авг. 2027 г. – 11 сент. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 12 сент. 2027 г. – 18 сент. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K?
Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K пройдёт сб, 18 сент. 2027 г. в Kranjska Gora, Словения.
Какая дистанция у Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K?
Основная дистанция — 80 km.
Для кого проводится Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K?
На Julian Alps by UTMB – Lake Bled 80K выступают как профессионалы, так и любители.
Похожие гонки
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Trail Costa Vicentina
Организуете этот старт?