HYROX London пройдёт 2–6 дек. 2026 г. в London, Великобритания. Основная дистанция — 8 km.
- Дата
- 2–6 дек. 2026 г.
- Старт
- London 🇬🇧
- Дистанция
- 8 km
- Уровень
- Смешанный состав
Ваш 4-недельный план к HYROX London
Фаза «Пик» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
HYROX, the hybrid-fitness race in London: eight 1 km runs, each followed by one functional station (SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jumps, rowing, farmers carry, sandbag lunges, wall balls). Divisions run from Open through Pro, Doubles and Relay.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки HYROX London осталось 4 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Пик1 неделя · 5 нояб. 2026 г. – 11 нояб. 2026 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
02Тейпер2 недели · 12 нояб. 2026 г. – 25 нояб. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
03Неделя гонки1 неделя · 26 нояб. 2026 г. – 2 дек. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит HYROX London?
HYROX London пройдёт 2–6 дек. 2026 г. в London, Великобритания.
Какая дистанция у HYROX London?
Основная дистанция — 8 km.
Для кого проводится HYROX London?
На HYROX London выступают как профессионалы, так и любители.
Похожие гонки
Организуете этот старт?