Highland Park Turkey Trot 5k пройдёт чт, 26 нояб. 2026 г. в St. Paul, Соединенные Штаты. Основная дистанция — 5 km.
- Дата
- чт, 26 нояб. 2026 г.
- Старт
- St. Paul 🇺🇸
- Дистанция
- 5 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 3-недельный план к Highland Park Turkey Trot 5k
Фаза «Тейпер» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The Highland Park Turkey Trot is a Thanksgiving-morning 5K run through the Highland Park neighborhood of St. Paul, Minnesota.
Сколько бы это у вас заняло?
Выберите уровень, ближайший к вашему, чтобы узнать примерное время финиша на этой трассе и объём тренировок для качественной подготовки.
Ожидаемое время финиша
0:25–0:30
Тренировки в пиковую неделю
5–7 ч/неделю
Оценка модели на основе дистанции, набора высоты и уровня, а не обещание. Условия, драфтинг и темп меняют результат.
IntervalCoach превращает эти недельные часы в конкретный план, построенный на основе вашей реальной физической формы. Начать с этой гонки как целевой
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Highland Park Turkey Trot 5k осталось 3 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Тейпер2 недели · 6 нояб. 2026 г. – 19 нояб. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
02Неделя гонки1 неделя · 20 нояб. 2026 г. – 26 нояб. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Highland Park Turkey Trot 5k?
Highland Park Turkey Trot 5k пройдёт чт, 26 нояб. 2026 г. в St. Paul, Соединенные Штаты.
Какая дистанция у Highland Park Turkey Trot 5k?
Основная дистанция — 5 km.
Для кого проводится Highland Park Turkey Trot 5k?
Highland Park Turkey Trot 5k открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?