Giro della Questura пройдёт вс, 28 февр. 2027 г. в Lucca, Италия. Основная дистанция — 70 km.
- Дата
- вс, 28 февр. 2027 г.
- Старт
- Lucca 🇮🇹
- Дистанция
- 70 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 16-недельный план к Giro della Questura
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
A historic cycling event from the 1970s around Lucca, following a roughly 70-km route through the Lucca and Versilia areas.
Что требует эта гонка
This 70-km ride demands sustained aerobic effort and steady pacing. The elevation profile is not stated, so the climbing demand cannot be assessed.
Endurance
Riding 70 km requires sustained aerobic effort over a substantial distance.
Pacing
Steady pacing helps manage effort across the full 70 km; the stated facts do not establish how the route’s terrain affects that effort.
Сколько бы это у вас заняло?
Выберите уровень, ближайший к вашему, чтобы узнать примерное время финиша на этой трассе и объём тренировок для качественной подготовки.
Ожидаемое время финиша
2:05–2:30
Тренировки в пиковую неделю
6–8 ч/неделю
Оценка модели на основе дистанции, набора высоты и уровня, а не обещание. Условия, драфтинг и темп меняют результат.
IntervalCoach превращает эти недельные часы в конкретный план, построенный на основе вашей реальной физической формы. Начать с этой гонки как целевой
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Giro della Questura осталось 16 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База4 недели · 9 нояб. 2026 г. – 6 дек. 2026 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 7 дек. 2026 г. – 17 янв. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 18 янв. 2027 г. – 7 февр. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 8 февр. 2027 г. – 21 февр. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 22 февр. 2027 г. – 28 февр. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Giro della Questura?
Giro della Questura пройдёт вс, 28 февр. 2027 г. в Lucca, Италия.
Какая дистанция у Giro della Questura?
Основная дистанция — 70 km.
Какие требования у Giro della Questura?
This 70-km ride demands sustained aerobic effort and steady pacing. The elevation profile is not stated, so the climbing demand cannot be assessed.
Для кого проводится Giro della Questura?
Giro della Questura открыта для всех участников.
Похожие гонки
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Организуете этот старт?