Gdynia Ultra Way Winter Race – Pół Dzika пройдёт сб, 16 янв. 2027 г. в Gdynia, Польша. Основная дистанция — 27.3 km.
- Дата
- сб, 16 янв. 2027 г.
- Старт
- Gdynia 🇵🇱
- Дистанция
- 27.3 km
- Набор высоты
- 814 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 10-недельный план к Gdynia Ultra Way Winter Race – Pół Dzika
Фаза «Build» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
27.3 km trail race in the forests of Gdynia with about 814 m of climbing, part of the Gdynia Ultra Way Winter Race.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Gdynia Ultra Way Winter Race – Pół Dzika осталось 10 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Build4 недели · 8 нояб. 2026 г. – 5 дек. 2026 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
02Пик3 недели · 6 дек. 2026 г. – 26 дек. 2026 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
03Тейпер2 недели · 27 дек. 2026 г. – 9 янв. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
04Неделя гонки1 неделя · 10 янв. 2027 г. – 16 янв. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Gdynia Ultra Way Winter Race – Pół Dzika?
Gdynia Ultra Way Winter Race – Pół Dzika пройдёт сб, 16 янв. 2027 г. в Gdynia, Польша.
Какая дистанция у Gdynia Ultra Way Winter Race – Pół Dzika?
Основная дистанция — 27.3 km.
Сколько набора высоты на Gdynia Ultra Way Winter Race – Pół Dzika?
На Gdynia Ultra Way Winter Race – Pół Dzika набор высоты составляет 814 m.
Для кого проводится Gdynia Ultra Way Winter Race – Pół Dzika?
Gdynia Ultra Way Winter Race – Pół Dzika открыта для всех участников.
Похожие гонки
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Trail Costa Vicentina
Организуете этот старт?