Fyn Ultra пройдёт ср, 5 мая 2027 г. в Mesinge, Дания. Основная дистанция — 350 km.
- Дата
- ср, 5 мая 2027 г.
- Старт
- Mesinge 🇩🇰
- Дистанция
- 350 km
- Набор высоты
- 330 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 26-недельный план к Fyn Ultra
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Fyn Ultra is a 350 km non-stop ultra endurance trail race following the coastal landscapes and historic routes around Funen in Denmark.
Что требует эта гонка
Fyn Ultra demands extreme continuous locomotion over a massive 350 km coastal trail distance with minimal elevation change.
Extreme Distance Durability
Covering 350 km non-stop requires exceptional musculoskeletal resilience and the capacity to manage profound fatigue over multiple days.
Continuous Forward Progression
With only 330 m of total elevation gain across the entire route, the course consists almost entirely of runnable coastal terrain that allows for very few natural climbing breaks.
Given the multi-day duration of this ultra endurance event, athletes must maintain a steady intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Fyn Ultra осталось 26 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База14 недель · 5 нояб. 2026 г. – 10 февр. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 11 февр. 2027 г. – 24 мар. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 25 мар. 2027 г. – 14 апр. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 15 апр. 2027 г. – 28 апр. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 29 апр. 2027 г. – 5 мая 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Fyn Ultra?
Fyn Ultra пройдёт ср, 5 мая 2027 г. в Mesinge, Дания.
Какая дистанция у Fyn Ultra?
Основная дистанция — 350 km.
Какие требования у Fyn Ultra?
Fyn Ultra demands extreme continuous locomotion over a massive 350 km coastal trail distance with minimal elevation change.
Сколько набора высоты на Fyn Ultra?
На Fyn Ultra набор высоты составляет 330 m.
Для кого проводится Fyn Ultra?
Fyn Ultra открыта для всех участников.
Похожие гонки
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Trail Costa Vicentina
Организуете этот старт?