Everesting Switzerland Tremola пройдёт сб, 11 сент. 2027 г. в Airolo, Швейцария. Основная дистанция — 260 km.
- Дата
- сб, 11 сент. 2027 г.
- Старт
- Airolo 🇨🇭
- Дистанция
- 260 km
- Набор высоты
- 8 848 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 44-недельный план к Everesting Switzerland Tremola
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Everesting challenge on the traffic-closed Tremola road from Airolo to the Gotthard Pass, with solo formats from an eighth to a full Everesting (8,848 m) and team options.
Что требует эта гонка
This 260 km ride combines 8,848 m of climbing with a very long time in the saddle. It demands sustained climbing, careful pacing and the ability to keep fueling over many hours.
Climbing volume
The 8,848 m of elevation gain makes repeated, sustained uphill work the defining physical demand. Riders need to manage effort so they can continue climbing late in the ride.
Long-distance durability
At 260 km, the ride requires hours of continuous work. Muscular and aerobic endurance matter well beyond the early part of the event.
Pacing and fueling
The combination of distance and elevation is likely to keep riders moving for many hours. A controlled pace and steady carbohydrate intake help support that duration.
For a ride likely to last well over 2.5 hours, aim for roughly 60–90 g of carbohydrate per hour, practiced in training.
Сколько бы это у вас заняло?
Выберите уровень, ближайший к вашему, чтобы узнать примерное время финиша на этой трассе и объём тренировок для качественной подготовки.
Ожидаемое время финиша
15:10–18:20
Тренировки в пиковую неделю
6–8 ч/неделю
Оценка модели на основе дистанции, набора высоты и уровня, а не обещание. Условия, драфтинг и темп меняют результат.
IntervalCoach превращает эти недельные часы в конкретный план, построенный на основе вашей реальной физической формы. Начать с этой гонки как целевой
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Everesting Switzerland Tremola осталось 44 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База32 недели · 8 нояб. 2026 г. – 19 июн. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 20 июн. 2027 г. – 31 июл. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 1 авг. 2027 г. – 21 авг. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 22 авг. 2027 г. – 4 сент. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 5 сент. 2027 г. – 11 сент. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Everesting Switzerland Tremola?
Everesting Switzerland Tremola пройдёт сб, 11 сент. 2027 г. в Airolo, Швейцария.
Какая дистанция у Everesting Switzerland Tremola?
Основная дистанция — 260 km.
Какие требования у Everesting Switzerland Tremola?
This 260 km ride combines 8,848 m of climbing with a very long time in the saddle. It demands sustained climbing, careful pacing and the ability to keep fueling over many hours.
Сколько набора высоты на Everesting Switzerland Tremola?
На Everesting Switzerland Tremola набор высоты составляет 8 848 m.
Для кого проводится Everesting Switzerland Tremola?
Everesting Switzerland Tremola открыта для всех участников.
Похожие гонки
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
HEROS 环千岛湖 (HEROS Qiandao Lake)
Организуете этот старт?