Dietz & Watson Philadelphia Half Marathon пройдёт сб, 21 нояб. 2026 г. в Philadelphia, Соединенные Штаты. Основная дистанция — 21.1 km.
- Дата
- сб, 21 нояб. 2026 г.
- Старт
- Philadelphia 🇺🇸
- Дистанция
- 21.1 km
- Уровень
- Открыто для всех
Выйдите на старт Dietz & Watson Philadelphia Half Marathon в лучшей форме
План тренировок, построенный с учётом вашей формы и этой гонки, адаптируется каждый день по мере изменения вашей формы. Прикрепите маршрут — и план учтёт даже подъёмы.
Начать бесплатноБесплатный старт · Без банковской карты
Athletes start along the Benjamin Franklin Parkway in the cultural Museum District and wind through Philadelphia’s most scenic and historic neighborhoods over a 13.1-mile course.
Что требует эта гонка
This half marathon requires sustained aerobic capacity and efficient pacing over a 21.1-kilometer road course in late November.
Aerobic endurance
The 21.1-kilometer distance demands a high level of cardiovascular fitness to sustain running pace over the entire duration.
Pacing discipline
Navigating urban historic neighborhoods and the Benjamin Franklin Parkway requires controlled early pacing to prevent premature fatigue.
For a half marathon effort likely lasting over 1.5 to 2.5 hours, athletes should consume 30 to 60 grams of carbohydrates per hour depending on total duration.
Сколько бы это у вас заняло?
Выберите уровень, ближайший к вашему, чтобы узнать примерное время финиша на этой трассе и объём тренировок для качественной подготовки.
Ожидаемое время финиша
1:45–2:10
Тренировки в пиковую неделю
5–7 ч/неделю
Оценка модели на основе дистанции, набора высоты и уровня, а не обещание. Условия, драфтинг и темп меняют результат.
IntervalCoach превращает эти недельные часы в конкретный план, построенный на основе вашей реальной физической формы. Начать с этой гонки как целевой
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Dietz & Watson Philadelphia Half Marathon?
Dietz & Watson Philadelphia Half Marathon пройдёт сб, 21 нояб. 2026 г. в Philadelphia, Соединенные Штаты.
Какая дистанция у Dietz & Watson Philadelphia Half Marathon?
Основная дистанция — 21.1 km.
Какие требования у Dietz & Watson Philadelphia Half Marathon?
This half marathon requires sustained aerobic capacity and efficient pacing over a 21.1-kilometer road course in late November.
Для кого проводится Dietz & Watson Philadelphia Half Marathon?
Dietz & Watson Philadelphia Half Marathon открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?