Desafio Picos do Açor пройдёт вс, 13 дек. 2026 г. в Arganil, Португалия. Основная дистанция — 32 km.
- Дата
- вс, 13 дек. 2026 г.
- Старт
- Arganil 🇵🇹
- Дистанция
- 32 km
- Набор высоты
- 2 000 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 5-недельный план к Desafio Picos do Açor
Фаза «Пик» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The Desafio Picos do Açor is a trail-running event in the Serra do Açor and the villages of Arganil, held on 12–13 December 2026, with a main 32 km course and about 2,000 m of elevation gain.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Desafio Picos do Açor осталось 5 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Пик2 недели · 9 нояб. 2026 г. – 22 нояб. 2026 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
02Тейпер2 недели · 23 нояб. 2026 г. – 6 дек. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
03Неделя гонки1 неделя · 7 дек. 2026 г. – 13 дек. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Desafio Picos do Açor?
Desafio Picos do Açor пройдёт вс, 13 дек. 2026 г. в Arganil, Португалия.
Какая дистанция у Desafio Picos do Açor?
Основная дистанция — 32 km.
Сколько набора высоты на Desafio Picos do Açor?
На Desafio Picos do Açor набор высоты составляет 2 000 m.
Для кого проводится Desafio Picos do Açor?
Desafio Picos do Açor открыта для всех участников.
Похожие гонки
Trilhos do Burel
Trail Costa Vicentina
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Vertikal di Punta Martìn
Организуете этот старт?