Défi Bleu Martinique пройдёт сб, 5 дек. 2026 г. в Le François, Мартиника. Основная дистанция — 58 km.
- Дата
- сб, 5 дек. 2026 г.
- Старт
- Le François 🇲🇶
- Дистанция
- 58 km
- Набор высоты
- 1 250 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 4-недельный план к Défi Bleu Martinique
Фаза «Пик» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Le Défi Bleu Martinique is a 58 km single-stage trail race through southern Martinique from Le François to Sainte-Anne, with 1,250 m of elevation gain, starting Saturday 5 December 2026 at 22:00 and limited to 350 runners.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Défi Bleu Martinique осталось 4 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Пик1 неделя · 8 нояб. 2026 г. – 14 нояб. 2026 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
02Тейпер2 недели · 15 нояб. 2026 г. – 28 нояб. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
03Неделя гонки1 неделя · 29 нояб. 2026 г. – 5 дек. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Défi Bleu Martinique?
Défi Bleu Martinique пройдёт сб, 5 дек. 2026 г. в Le François, Мартиника.
Какая дистанция у Défi Bleu Martinique?
Основная дистанция — 58 km.
Сколько набора высоты на Défi Bleu Martinique?
На Défi Bleu Martinique набор высоты составляет 1 250 m.
Для кого проводится Défi Bleu Martinique?
Défi Bleu Martinique открыта для всех участников.
Похожие гонки
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Trail Costa Vicentina
Организуете этот старт?