CX Puchar Wójta Gminy Załuski пройдёт сб, 19 дек. 2026 г. в Załuski, Польша.
- Дата
- сб, 19 дек. 2026 г.
- Старт
- Załuski 🇵🇱
- Уровень
- Смешанный состав
Ваш 6-недельный план к CX Puchar Wójta Gminy Załuski
Фаза «Пик» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The Polish Cycling Federation lists an all-Poland cyclocross race for the Puchar Polski in Załuski, organized by Klub Kolarski Załuski Team.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки CX Puchar Wójta Gminy Załuski осталось 6 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Пик3 недели · 8 нояб. 2026 г. – 28 нояб. 2026 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
02Тейпер2 недели · 29 нояб. 2026 г. – 12 дек. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
03Неделя гонки1 неделя · 13 дек. 2026 г. – 19 дек. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит CX Puchar Wójta Gminy Załuski?
CX Puchar Wójta Gminy Załuski пройдёт сб, 19 дек. 2026 г. в Załuski, Польша.
Для кого проводится CX Puchar Wójta Gminy Załuski?
На CX Puchar Wójta Gminy Załuski выступают как профессионалы, так и любители.
Похожие гонки
Owocowy Przełaj CX
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
Организуете этот старт?