Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 пройдёт пт, 4 дек. 2026 г. в Chiang Dao, Таиланд. Основная дистанция — 173 km.
- Дата
- пт, 4 дек. 2026 г.
- Старт
- Chiang Dao 🇹🇭
- Дистанция
- 173 km
- Набор высоты
- 9 800 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 4-недельный план к Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160
Фаза «Пик» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
CHIANG DAO 160 is a 173 km trail ultra starting at Wat Tham Chiang Dao and traversing mountain terrain via San Pa Kia, Doi Pha Sam Liam, Ban Doi Pui and Monthathan Waterfall before finishing at Chiang Mai PAO Park.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 осталось 4 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01Пик1 неделя · 7 нояб. 2026 г. – 13 нояб. 2026 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
02Тейпер2 недели · 14 нояб. 2026 г. – 27 нояб. 2026 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
03Неделя гонки1 неделя · 28 нояб. 2026 г. – 4 дек. 2026 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 пройдёт пт, 4 дек. 2026 г. в Chiang Dao, Таиланд.
Какая дистанция у Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160?
Основная дистанция — 173 km.
Сколько набора высоты на Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160?
На Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 набор высоты составляет 9 800 m.
Для кого проводится Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Chiang Dao 160 открыта для всех участников.
Похожие гонки
Grand Trail des Lacs & Châteaux – Winter Edition (GT35)
Trilhos do Burel
Vertikal di Punta Martìn
Trail Costa Vicentina
Организуете этот старт?