Cateran Yomp пройдёт сб, 5 июн. 2027 г. в Blairgowrie, Великобритания. Основная дистанция — 86.9 km.
- Дата
- сб, 5 июн. 2027 г.
- Старт
- Blairgowrie 🇬🇧
- Дистанция
- 86.9 km
- Набор высоты
- 2 000 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 30-недельный план к Cateran Yomp
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The Cateran Yomp is a continuous 54-mile endurance walk through the Scottish wilderness and foothills of the Cairngorm Mountains, based on an infamous military training march.
Что требует эта гонка
The Cateran Yomp demands continuous endurance over a massive 86.9 km distance and 2000 m of climbing through rugged Scottish wilderness.
Continuous endurance
Covering 86.9 km in a single push requires exceptional sustained stamina and the ability to manage fatigue over many hours of continuous walking.
Climbing capacity
The 2000 m of elevation gain distributed across the foothills of the Cairngorm Mountains demands strong climbing resilience in the legs and core.
Terrain durability
Navigating the Scottish wilderness based on a military training march requires physical and mental toughness to handle remote, demanding conditions.
A continuous event of this magnitude requires a steady intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels and prevent profound depletion over the many hours of exertion.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Cateran Yomp осталось 30 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База18 недель · 8 нояб. 2026 г. – 13 мар. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 14 мар. 2027 г. – 24 апр. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 25 апр. 2027 г. – 15 мая 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 16 мая 2027 г. – 29 мая 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 30 мая 2027 г. – 5 июн. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Cateran Yomp?
Cateran Yomp пройдёт сб, 5 июн. 2027 г. в Blairgowrie, Великобритания.
Какая дистанция у Cateran Yomp?
Основная дистанция — 86.9 km.
Какие требования у Cateran Yomp?
The Cateran Yomp demands continuous endurance over a massive 86.9 km distance and 2000 m of climbing through rugged Scottish wilderness.
Сколько набора высоты на Cateran Yomp?
На Cateran Yomp набор высоты составляет 2 000 m.
Для кого проводится Cateran Yomp?
Cateran Yomp открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?