Barry-Roubaix пройдёт сб, 17 апр. 2027 г. в Hastings, Соединенные Штаты. Основная дистанция — 160.9 km.
- Дата
- сб, 17 апр. 2027 г.
- Старт
- Hastings 🇺🇸
- Дистанция
- 160.9 km
- Набор высоты
- 2 134 m
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 23-недельный план к Barry-Roubaix
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
Like the classic it is named after, Barry-Roubaix tests riders across rolling gravel roads, pavement, rough two-track, rocks, sand, mud, and potentially snow and ice through the scenic roads of Barry County, Michigan.
Что требует эта гонка
Barry-Roubaix demands sustained power and technical resilience across a long distance of mixed unpaved surfaces in variable April conditions.
Aerobic endurance
Covering 160.9 kilometers over several hours requires a high aerobic ceiling and efficient pacing to maintain steady output across the long course.
Surface adaptability
Riders must handle rolling gravel roads, pavement, rough two-track, rocks, sand, mud, and potentially snow and ice, demanding continuous bike-handling focus.
Climbing resilience
Accumulating 2134 meters of elevation gain across the route requires repeatable efforts on rolling hills throughout the extended duration.
A target of 60 to 90 grams of carbohydrate per hour is recommended to sustain energy levels across an event of this expected duration.
Сколько бы это у вас заняло?
Выберите уровень, ближайший к вашему, чтобы узнать примерное время финиша на этой трассе и объём тренировок для качественной подготовки.
Ожидаемое время финиша
6:45–8:05
Тренировки в пиковую неделю
6–8 ч/неделю
Оценка модели на основе дистанции, набора высоты и уровня, а не обещание. Условия, драфтинг и темп меняют результат.
IntervalCoach превращает эти недельные часы в конкретный план, построенный на основе вашей реальной физической формы. Начать с этой гонки как целевой
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки Barry-Roubaix осталось 23 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База11 недель · 8 нояб. 2026 г. – 23 янв. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 24 янв. 2027 г. – 6 мар. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 7 мар. 2027 г. – 27 мар. 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 28 мар. 2027 г. – 10 апр. 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 11 апр. 2027 г. – 17 апр. 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит Barry-Roubaix?
Barry-Roubaix пройдёт сб, 17 апр. 2027 г. в Hastings, Соединенные Штаты.
Какая дистанция у Barry-Roubaix?
Основная дистанция — 160.9 km.
Какие требования у Barry-Roubaix?
Barry-Roubaix demands sustained power and technical resilience across a long distance of mixed unpaved surfaces in variable April conditions.
Сколько набора высоты на Barry-Roubaix?
На Barry-Roubaix набор высоты составляет 2 134 m.
Для кого проводится Barry-Roubaix?
Barry-Roubaix открыта для всех участников.
Похожие гонки
Tour de Foothills – Century
BTT Cañones del Segura – Elche de la Sierra
Shimane Peninsula East National Park Ride
Gran Fondo João Pessoa
Организуете этот старт?