AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště пройдёт сб, 29 мая 2027 г. в Konopiště, Чехия. Основная дистанция — 26.2 km.
- Дата
- сб, 29 мая 2027 г.
- Старт
- Konopiště 🇨🇿
- Дистанция
- 26.2 km
- Уровень
- Открыто для всех
Ваш 29-недельный план к AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště
Фаза «База» начинается на этой неделе. План построен с учётом вашей формы и корректируется каждый день по мере её изменения; прикрепите маршрут — и он учтёт подъёмы.
Составить мой планБесплатный старт · Без банковской карты
The sprint triathlon features a swim in Konopišťský rybník, a bike course towards Neveklov, and a run through the Konopiště castle park.
Что требует эта гонка
This sprint triathlon requires balanced multi-sport pacing across a total distance of 26.2 kilometers, transitioning directly from swimming to cycling and running.
Multi-sport transitions
The race requires efficient physical and physiological transitions from the swim in Konopišťský rybník to the bike leg towards Neveklov, and finally to the run through the castle park.
Short-duration intensity
As a sprint triathlon spanning 26.2 kilometers, the event demands sustained high-aerobic output with minimal opportunity for recovery between disciplines.
Ваш путь к дню гонки
До дня гонки AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště осталось 29 недель. Вот как тренер распределяет это время. Первая фаза начинается прямо сейчас.
01База17 недель · 8 нояб. 2026 г. – 6 мар. 2027 г.
Аэробная база: в основном равномерная работа на выносливость, которая развивает аэробный мотор и запас прочности для будущих этапов.
02Build6 недель · 7 мар. 2027 г. – 17 апр. 2027 г.
Прогрессивная нагрузка: объём растёт волнами — трудные недели наслаиваются на базу, а запланированные недели восстановления закрепляют прогресс.
03Пик3 недели · 18 апр. 2027 г. – 8 мая 2027 г.
Самые тяжёлые недели плана: интенсивность под специфику гонки при почти максимальной нагрузке — именно то, что требует эта гонка.
04Тейпер2 недели · 9 мая 2027 г. – 22 мая 2027 г.
Объём падает, интенсивность остаётся: короткие резкие усилия держат ноги в тонусе, пока усталость уходит.
05Неделя гонки1 неделя · 23 мая 2027 г. – 29 мая 2027 г.
Разминки, отдых и организационные вопросы. Работа сделана — теперь задача подойти к старту свежим.
Часто задаваемые вопросы
Когда проходит AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště?
AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště пройдёт сб, 29 мая 2027 г. в Konopiště, Чехия.
Какая дистанция у AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště?
Основная дистанция — 26.2 km.
Какие требования у AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště?
This sprint triathlon requires balanced multi-sport pacing across a total distance of 26.2 kilometers, transitioning directly from swimming to cycling and running.
Для кого проводится AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště?
AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště открыта для всех участников.
Похожие гонки
Организуете этот старт?