Triglav tek are loc pe sâm., 12 sept. 2026 în Brdo pri Kranju, Slovenia. Traseul principal are 21 km.
- Data
- sâm., 12 sept. 2026
- Start
- Brdo pri Kranju 🇸🇮
- Distanță
- 21 km
- Ascensiune
- 200 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Triglav tek is a traditional running event held in the protected park of Brdo pri Kranju, offering courses ranging from a half marathon to shorter distances and family runs amidst pristine nature.
Pagina oficială a evenimentuluiCe cere această cursă
Triglav tek demands steady aerobic endurance over a 21-kilometer half marathon distance with moderate rolling elevation in a protected park setting.
Aerobic endurance
Covering the 21-kilometer distance requires sustained cardiovascular capacity and efficient pacing over a relatively flat course profile.
Musculoskeletal durability
The half marathon distance places repetitive impact load on joints and connective tissue, requiring adequate training preparation to maintain form through the later stages.
For a half marathon lasting upwards of 1.5 to 2.5 hours, target 30 to 60 grams of carbohydrates per hour depending on your pace and duration to maintain energy output.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
1:55–2:20
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Curse similare
Organizezi această cursă?