Tout Rennes Court - 10 km are loc pe dum., 4 oct. 2026 în Rennes, Franța. Traseul principal are 10 km.
- Data
- dum., 4 oct. 2026
- Start
- Rennes 🇫🇷
- Distanță
- 10 km
- Ascensiune
- 49 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 2 săptămâni pentru Tout Rennes Court - 10 km
Faza de Reducere (taper) începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
The 10 km of Tout Rennes Court, the free mass-participation running weekend in the centre of Rennes, now in its 45th edition. The 10 km Ville de Rennes starts at 12:00 on the Sunday, on a fast course built for a time, with pacers at 45, 50-55 and 60 minutes and a 1h45 cut-off. The same weekend carries the S'MI Ouest-France half marathon at 09:00, a 5 km at 14:00, children's races and a 2 km solidarity walk on the Saturday. Organised by the COURSSS association and free to enter.
Traseu și profil altimetric
Descarcă GPX10.0 km · ↑ 49 m · ↓ 52 m
Analiza suprafeței nu este disponibilă pentru acest traseu. Traseul și profilul de altitudine rămân disponibile.
0.0 km · 31 m · 0.0%
Altitudine netezită; pantele și timpii sunt estimări.
Urcări (0)
Adaugă Tout Rennes Court - 10 km în calendar, iar Race Recon transformă acest traseu în intervale adaptate urcărilor lui și într-un plan de ritm și alimentație pentru fiecare segment. Cum funcționează Race Recon
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
0:50–1:00
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Tout Rennes Court - 10 km este peste 2 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)1 săptămână · 21 sept. 2026 – 27 sept. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 28 sept. 2026 – 4 oct. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Tout Rennes Court - 10 km?
Tout Rennes Court - 10 km are loc pe dum., 4 oct. 2026 în Rennes, Franța.
Cât de lungă este Tout Rennes Court - 10 km?
Traseul principal are 10 km.
Câtă cățărare are Tout Rennes Court - 10 km?
Tout Rennes Court - 10 km are 49 m cățărare.
Pentru cine este Tout Rennes Court - 10 km?
Tout Rennes Court - 10 km este deschisă tuturor participanților.
Există un fișier GPX pentru Tout Rennes Court - 10 km?
Da. Un sportiv a distribuit traseul cursei Tout Rennes Court - 10 km, iar tu îl poți descărca ca fișier GPX din profilul traseului de pe această pagină. Adaugă cursa în calendar, iar Race Recon citește traseul și îl integrează în antrenamentul tău, în ritmul de cursă și în planul de alimentație.
Curse similare
Organizezi această cursă?