Telethon Udine are loc pe sâm., 5 dec. 2026 în Udine, Italia.
- Data
- sâm., 5 dec. 2026
- Start
- Udine 🇮🇹
- Nivel
- Deschisă tuturor
Planul tău de 4 săptămâni pentru Telethon Udine
Faza de Vârf începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
La 28ª Staffetta Telethon Udine si svolge nel centro storico di Udine come staffetta 24 × 1 ora e 1 × 24 ore per raccogliere fondi a favore della ricerca sulle malattie genetiche rare.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Telethon Udine este peste 4 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf1 săptămână · 8 nov. 2026 – 14 nov. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 15 nov. 2026 – 28 nov. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 29 nov. 2026 – 5 dec. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Telethon Udine?
Telethon Udine are loc pe sâm., 5 dec. 2026 în Udine, Italia.
Pentru cine este Telethon Udine?
Telethon Udine este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?