Sophienalpen Classic Bergzeitfahren a avut loc pe vin., 11 sept. 2026 în Vienna, Austria. Traseul principal are 3 km.
Această cursă a avut deja loc. Vezi cursele viitoare
- Data
- vin., 11 sept. 2026
- Start
- Vienna 🇦🇹
- Distanță
- 3 km
- Ascensiune
- 150 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ai o cursă în minte?
Folosește IntervalCoach ca să te pregătești pentru următorul eveniment — un antrenor AI care îți construiește planul și îl adaptează zilnic.
Începe gratuitSophienalpen Classic este un contratimp pe urcare pe Sophienalpenstraße din Viena, acoperind aproximativ 3 km și 150 m diferență de nivel, cicliștii pornind individual la intervale de 30 de secunde.
Ce cere această cursă
Sophienalpen Classic Bergzeitfahren este un contratimp individual scurt și exploziv pe urcare, care necesită eforturi maxime susținute pe o durată comprimată.
Putere aerobă maximă
Parcurgerea a 3 km cu o diferență de nivel de 150 de metri necesită o urcare susținută de intensitate ridicată, aproape de puterea funcțională de prag.
Gestionarea ritmului individual
Deoarece cicliștii pornesc la intervale de 30 de secunde, sportivii trebuie să își gestioneze complet propriul efort, fără beneficiul unui grup sau pluton.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
0:10–0:15
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc Sophienalpen Classic Bergzeitfahren?
Sophienalpen Classic Bergzeitfahren a avut loc pe vin., 11 sept. 2026 în Vienna, Austria.
Cât de lungă este Sophienalpen Classic Bergzeitfahren?
Traseul principal are 3 km.
Ce cere Sophienalpen Classic Bergzeitfahren?
Sophienalpen Classic Bergzeitfahren este un contratimp individual scurt și exploziv pe urcare, care necesită eforturi maxime susținute pe o durată comprimată.
Câtă cățărare are Sophienalpen Classic Bergzeitfahren?
Sophienalpen Classic Bergzeitfahren are 150 m cățărare.
Pentru cine este Sophienalpen Classic Bergzeitfahren?
Sophienalpen Classic Bergzeitfahren este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
Organizezi această cursă?