Road Classics – Ještěd are loc pe sâm., 19 sept. 2026 în Liberec, Cehia. Traseul principal are 106 km.
- Data
- sâm., 19 sept. 2026
- Start
- Liberec 🇨🇿
- Distanță
- 106 km
- Ascensiune
- 2.200 m
- Nivel
- Deschisă tuturor
The event starts in Liberec and takes riders through the Jizera Mountains to the iconic summit of Ještěd on closed roads.
Pagina oficială a evenimentuluiCe cere această cursă
This 106-kilometer ride with 2200 meters of elevation gain demands sustained climbing strength and efficient pacing over rolling mountain terrain.
Climbing volume
Accumulating 2200 meters of elevation across 106 kilometers requires consistent power output on sustained ascents through the Jizera Mountains.
Summit resilience
Finishing at the iconic summit of Ještěd places high demands on late-race climbing capacity after a challenging mountain route.
Descending focus
Navigating descents from mountain roads following significant elevation gain requires prolonged technical concentration.
Given the duration of this ride, athletes should aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output throughout the course.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
5:05–6:05
Antrenament în săptămâna de vârf
6–8 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Road Classics – Ještěd este peste 3 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Reducere (taper)2 săptămâni · 30 aug. 2026 – 12 sept. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
02Săptămâna cursei1 săptămână · 13 sept. 2026 – 19 sept. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?