Palma Marathon Mallorca are loc pe dum., 18 oct. 2026 în Palma, Spania. Traseul principal are 42.2 km.
- Data
- dum., 18 oct. 2026
- Start
- Palma 🇪🇸
- Distanță
- 42.2 km
- Nivel
- Deschisă tuturor
Ajunge la linia de start a Palma Marathon Mallorca în cea mai bună formă
Un plan de antrenament construit în jurul formei tale sportive și al acestei curse, adaptat zilnic pe măsură ce forma se schimbă. Atașează traseul și pregătește antrenamentul și pentru urcări.
Începe gratuitGratuit la început · Fără card de credit
The TUI Palma Marathon Mallorca is a scenic coastal running event held annually in Palma, starting and finishing by the iconic Cathedral and Parc de la Mar.
Ce cere această cursă
The Palma Marathon Mallorca requires complete preparation for the full 42.2 km running distance along a scenic coastal course.
Aerobic endurance
Covering the full 42.2 km marathon distance demands extensive cardiovascular conditioning and sustained aerobic capacity.
Musculoskeletal durability
The repetitive impact of running a marathon requires high resistance to muscular fatigue and structural breakdown over several hours.
A sustained effort lasting over 2.5 hours requires consistent intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain performance and glycogen stores.
Cât te-ar costa pe tine?
Alege nivelul cel mai apropiat de al tău pentru o estimare a timpului de sosire pe acest traseu și a pregătirii necesare pentru o abordare solidă.
Timp estimat de sosire
3:45–4:30
Antrenament în săptămâna de vârf
5–7 h/săptămână
O estimare calculată pe baza distanței, a diferenței de nivel și a nivelului de pregătire, nu o promisiune. Condițiile, aerodinamica de grup și ritmul o pot schimba.
IntervalCoach transformă acele ore săptămânale într-un plan concret, construit în jurul formei tale reale. Începe cu această cursă ca obiectiv
Întrebări frecvente
Când are loc Palma Marathon Mallorca?
Palma Marathon Mallorca are loc pe dum., 18 oct. 2026 în Palma, Spania.
Cât de lungă este Palma Marathon Mallorca?
Traseul principal are 42.2 km.
Ce cere Palma Marathon Mallorca?
The Palma Marathon Mallorca requires complete preparation for the full 42.2 km running distance along a scenic coastal course.
Pentru cine este Palma Marathon Mallorca?
Palma Marathon Mallorca este deschisă tuturor participanților.
Curse similare
TotalEnergies Bilbao Night Running
Carrera Solidaria Puerto de Cartagena – 5K
Carrera Popular Solidaria Caja Rural Segovia
Mitja Marató de Mollerussa
Organizezi această cursă?