Owocowy Przełaj CX are loc pe sâm., 14 nov. 2026 în Laskowice Pomorskie, Polonia.
- Data
- sâm., 14 nov. 2026
- Start
- Laskowice Pomorskie 🇵🇱
- Nivel
- Câmp mixt
Planul tău de 5 săptămâni pentru Owocowy Przełaj CX
Faza de Vârf începe săptămâna aceasta. Construită în jurul formei tale fizice și ajustată zilnic pe măsură ce forma se schimbă; atașează traseul și te pregătește și pentru urcări.
Construiește-mi planulGratuit la început · Fără card de credit
UCI C2 cyclocross race in Laskowice Pomorskie with elite and junior UCI races plus national, masters and amateur categories.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Owocowy Przełaj CX este peste 5 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf2 săptămâni · 11 oct. 2026 – 24 oct. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 25 oct. 2026 – 7 nov. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 8 nov. 2026 – 14 nov. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Întrebări frecvente
Când are loc Owocowy Przełaj CX?
Owocowy Przełaj CX are loc pe sâm., 14 nov. 2026 în Laskowice Pomorskie, Polonia.
Pentru cine este Owocowy Przełaj CX?
Owocowy Przełaj CX are un pluton mixt, cu participanți profesioniști și amatori.
Curse similare
Organizezi această cursă?