Media Maratón BTT Villa de Guaro are loc pe sâm., 17 oct. 2026 în Guaro, Spania.
- Data
- sâm., 17 oct. 2026
- Start
- Guaro 🇪🇸
- Nivel
- Deschisă tuturor
The Media Maratón BTT Villa de Guaro, on 17 October 2026, is a round of the Diputación de Málaga Provincial BTT Media Marathon Circuit, organised by C.D. Ojén Biker's in Guaro.
Drumul tău spre ziua cursei
Ziua cursei la Media Maratón BTT Villa de Guaro este peste 5 săptămâni. Așa împarte un antrenor acest timp. Prima etapă începe acum.
01Vârf2 săptămâni · 13 sept. 2026 – 26 sept. 2026
Cele mai grele săptămâni ale planului: intensitate specifică cursei la aproape întreaga capacitate de antrenament, șlefuind exact ceea ce cere această cursă.
02Reducere (taper)2 săptămâni · 27 sept. 2026 – 10 oct. 2026
Volumul scade, iar intensitatea rămâne: eforturi scurte și ascuțite mențin picioarele active pe măsură ce oboseala se scurge.
03Săptămâna cursei1 săptămână · 11 oct. 2026 – 17 oct. 2026
Deschideri, odihnă și logistică. Munca e făcută; obiectivul acum e să ajungi odihnit.
Curse similare
Organizezi această cursă?